Носът е един от най-важните човешки органи. Той функционира до последната минута на земния ни живот, затова неговият тоалет изисква грижи и ежедневно внимание.
Много заболявания като възпаление на сливиците, дифтерит, детски паралич, дребна шарка, скарлатина, ревматизъм могат да бъдат предотвратени при добра грижа за носа.
Естествено, трябва да се спазва и общата хигиена.
Промиването на носа е от изключително важно значение.
Обикновено всеки вдишан прах залепва върху слузестата повърхност на носовите канали и бива изтласкван към външния отвор от малките косъмчета, които са в постоянно движение. Всеки микроб, попаднал в носа, бива изхвърлен. Освен това носната слуз, която притежава антисептични свойства, убива много бактерии. Ала носът не е в състояние да се справи с цялото количество прах, което вдишваме, издишваме, поглъщаме с храни и токсични напитки, обременявайки биологичес¬кия си организъм. Носната кърпа не може да премахне изцяло праха и слузта, особено ако постоянно се спи на една и съща страна и отпадъците се натрупват в другата ноздра. Тогава при поемането на въздух през носовите отвори се нарушава естественият ход на дишането, променят се съставът и циркулацията на кръвта, което влече след себе си функционални разстройства на кръвообращението, храносмилането, на нервната и отделителната система и т.н. Запушването на едната ноздра състарява организма преждевременно чрез постоянното дразнене с въздух и раздуването на кръвоносните съдове, В резултат се понижава жизненият тонус.
Промиването на носа позволява да се почистят въздушните синуси, да се укрепи мозъкът, да се поддържа тонусът на зрителните нерви и по този начин да се подобри отделянето.
По-долу се привежда техниката за промиване на носа по метода Нети.
Разтворете чаена лъжичка сол (може и морска) в половин чаша вода. Налейте водата в дланта си и я вдишайте през едната си ноздра (другата ноздра може да се запуши с пръст). Вдишаната по този начин вода ще изтече през същата или през другата, може и през двете, а най-удобно е през устата. Процедурата се извършва по 2-3 пъти с всяка ноздра.
В случай на простуда, ринит, синузит или други носни заболявания промиването на носа трябва да се извършва 2-3 пъти. Добре е при това да се използува нас-тойка от билки с антисептични и ароматични свойства — джоджен (Menta), жълт кантарион (Нурericum), риган (Опдапит), лайка (Маtricaria). В практиката на тибетската медицина и на йогите са известни случаи на промиване на носа със собствената урина.
Може да възникнат възражения срещу промиването на носа, тъй като лигавицата е чувствителна към водните разтвори. Разбира се, на първо време, когато още няма закалка или пък лигавицата е наранена, обработката на мембраните с вода може да е съпроводена с неприятни усещания. Но многовековната практика убедително доказва, че закаляването на носните кухини е също толкова важно за избягване на простудата, както и закаляването на тялото.
Loading ...
