Съвсем не е лесно да променим начина на живот,в повечето случаи хората се съпротивляват на промяната в живота. Хората с високо кръвно смятат, че е по-лесно да останат с наднормено тегло, пасивни, стресирани и поглъщащи големи количества сол, отколкото да ги коригират преди да посегнат към лекарствата.
Други, подложени на огромно напрежение от една пагубна връзка, продължават да я поддържат, защото така им се струва по-лесно, отколкото да се освободят от нея. Колко често ми се случваше да чувам: “Не се тревожете за тия неща, докторе. Само ми дайте хапчета.”
Днешния ни начин на живот, освен всичко останало, е връхна точка и на десетилетия подражаване, задоволяване на желания, навици и търсене на собствена полза. Често цялата ни житейска и трудова среда е подредена и приспособена към жизнения стил, като спомага за неговото увековечаване под формата на безполезен порочен кръг. Нещо повече, хората около нас – най-близките и скъпите – също имат принос в поддържането на статукво задържащо ни в сегашното състояние на нещата, като използват всякакъв вид изтънчени (и нетолкова изтънчени) средства за принуда. Някои хора смятат, че въобще не съществуват други начини на живот и са изненадани когато поживеят в йога ашрам или в друга държава и преживеят ползите от напълно различен житейски стил.
Не е лесно да се променим, но дори минимални подобрения в един разрушителен начин на живот често могат да доведат до огромни ползи. Нека да разгледаме някои от тях и да преценим възможните приемущества. Ще ги представим под следните заглавия:
” Цялостен жизнен стил.
” Физическо приемане – какво влиза в тялото.
” Физическо извеждане – какво излиза от тялото.
” Умствено и емоционално приемане – негативно и позитивно приемане.
Loading ...
